Jeff Bezos explique pourquoi il pense que dormir 8 heures est clé pour prendre des décisions importantes au travail

AP/Amy Harris

  • Jeff Bezos a raconté qu'il veillait à dormir huit heures tous les soirs, expliquant qu’il ne voulait pas prendre le risque de prendre de mauvaises décisions exécutives parce qu'il est "fatigué ou grognon".
  • Le patron d'Amazon a ajouté qu'il s’occupait des décisions et discussions "intellectuellement exigeantes" seulement avant le déjeuner — même si cela signifiait les remettre au lendemain.

Afin de s'assurer qu'il n'est pas "fatigué ou grognon" lorsqu'il doit prendre des décisions importantes, Jeff Bezos, explique qu'il fait l'effort de dormir au moins huit heures chaque nuit.

Dans un entretien qu'il a donné la semaine dernière au Washington Hilton à David Rubenstein, co-fondateur et co-directeur exécutif du conseil d’administration du Groupe Carlyle, Jeff Bezos a évoqué son quotidien et ses habitudes chez Amazon.

"C'est une priorité", a dit Bezos à propos du sommeil. "Je pense mieux. J'ai plus d'énergie. Mon humeur est meilleure."

"En tant que haut dirigeant, vous êtes payé pour prendre un petit nombre de décisions de grande qualité", a-t-il expliqué. "Votre travail n'est pas de prendre un millier de décisions par jour. Est-ce que vos décisions valent vraiment la peine d'être prises si vous êtes fatigué ou grognon?"

Bezos avait déjà parlé de l'importance de dormir huit heures. "Ces huit heures font toute la différence pour moi, et j'essaie d’en faire une priorité", a-t-il déclaré en 2016. "C'est la quantité nécessaire pour que je me sente plein d'énergie et stimulé. Il ne me paraît pas nécessaire de maximiser le nombre de décisions que l’on prend par jour. Prendre un petit nombre de décisions clés est bien plus important que prendre un grand nombre de décisions."

“Si vous empiétez sur votre sommeil, vous aurez peut-être l'impression de bénéficier de quelques heures supplémentaires où vous vous sentirez productif, mais ce ne sera qu'une illusion. Lorsqu'il s’agit de prendre des décisions et d'interagir, la qualité est à prioriser, au détriment de la quantité."

Lors de son échange avec le public au Washington Hilton, Bezos a aussi dit qu'il participait à des réunions "à QI élevé", qui pouvaient être "exigeantes intellectuellement" seulement avant le déjeuner — même s'il fallait attendre le lendemain.

"Je me couche tôt, je me lève tôt", explique Bezos. "J'aime golfer le matin. J'aime lire le journal, boire mon café, prendre mon petit-déjeuner avec mes enfants avant qu’ils partent à l'école."

Version originale: Sean Wolfe/Business Insider

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