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VIDEO: Le boxing yoga est un sport qui mélange postures de yoga et boxe — voici à quoi ça ressemble


Le boxing yoga est un entraînement de yoga destiné précisément aux boxeurs(seuses). La principale différence tient dans le fait que cette discipline ne s'attarde pas sur l'aspect traditionnel du yoga à savoir le travail psychique. Elle repose simplement sur la force et l'entraînement du cœur.

"Il n'y a pas d'approche spirituelle. C'est un entraînement physique", explique Kajza Ekberg, cofondatrice de boxing yoga. Cette dernière a créé cette pratique en 2011, à Londres. Les cours se sont exportées en Europe, aux États-Unis et en Asie.

Un cours de 60 minutes chez Total Boxer — où est née la discipline — coûte près de 17 euros.

Produit par Claudia Romeo

Business Insider
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