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VIDEO: Voici à quoi ressemble l'entraînement sportif de haut niveau de LeBron James


Le régime alimentaire et la routine sportive du basketteur américain LeBron James sont, à peu de choses près, ce à quoi on peut s'attendre. La star de la NBA s'entraîne cinq jours par semaine, mange sainement et suit des cours de VersaClimber, de spinning et même de Pilates.

Alyson Shontell, la rédactrice en chef de l'édition américaine de Business Insider, s'est entretenue avec le joueur de basketball. Il lui a expliqué comment il s'entraînait pour garder la forme, à la fois pendant la saisons et en dehors. Durant cette période, son programme s'étend sur les sept jours de la semaine puisqu'il dispute des matchs tous les week-ends.

Produit par Alyson Shontell

Business Insider
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