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Le yoga aérien, c'est quoi? Une variante du yoga habituel où vous êtes souvent suspendu la tête en bas, sur un hamac.
Anny Hooker, professeure de fitness et coach personnalisée à la tête d'Anny Fitness, explique le principe: "Le hamac vous suit dans toutes les positions. Vous pouvez donc vous détendre et vous laisser aller beaucoup plus facilement que lors d'un cours de yoga traditionnel."
Un hamac pour yoga aérien coûte un peu plus de 100 euros et peut supporter près de 450 kilos.
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